В статье рассказывается о том, как телесная практика и поддержка могут помочь понять свои эмоции и чувства. Автор описывает свой опыт на еженедельном обучающем клубе по телесно-ориентированной психотерапии, где она научилась выбирать себя и просить о той поддержке, которая ей нужна. Она также рассказывает о том, как её терапевт помог ей понять свою потребность в общении и поделиться своими эмоциями.