Наступает день похода в парикмахерскую. Я больше вижу, чем чувствую, что моей радости, предвкушения и удовольствия от этого события капли. Капли, которые завалены напряжением и страхом. Страхом не соответствовать уровню. Я то копила, а в этот салон явно ходят те, у кого деньги на создание своей красоты спланированы и свободны.
Всё это я проговариваю мужу в машине, пока он меня везёт в парикмахерскую. Он поддерживает меня. Смущаюсь, рассказывая это вам😊
Я опаздываю на 5 минут, что усиливает напряжение. Идеальные люди, не должны опаздывать. Моего принятия в том, что я неидеальна пока не так много, но уже намного больше, чем раньше.
Пока иду от машины до двери я чувствую своё состояние и мысленно обнимаю себя и поддерживаю. Говорю себе, что вижу, что мне сложно. И ещё дышу, помогая таким образом течь моим чувствам. Это мне очень помогает, я расслабляюсь и захожу во внутрь.
Всё оказалось не так страшно, как я чувствовала и представляла. Мне помогло то, что я установила контакт с собой и поддержала себя. А ещё, поняла только сейчас, пока пишу. То, что почувствовав себя здесь и сейчас, я увидела не ту реальность из прошлого, из-за которой возникли мой страх и напряжение, а то, что происходит на данный момент. И в нём я в безопасности. 👈 это уже результат терапии, который я думала покажу намного позже, если вообще покажу. Радуюсь сейчас видя это))
На протяжении всего времени в кресле, у меня периодически возникал тот же страх и напряжение - чувства моей какой-то прошлой истории, которая всплыла в настоящем, в похожей ситуации. Я их отслеживала, дышала и сознательно расслабляла тело.
И вот подходит время стрижки, о которой я не озвучила мастеру в начале. Притом, что ещё по телефону мне примерно сказали сколько будет стоить и то и другое, и у меня были на это деньги. Но травматичная история, которая спокойно во мне жила всё это время и проявилась именно сейчас, атакует меня со всех сторон так, что чувства шкалят, тело напряжено и я плохо соображаю. А в животе плотный комок страха.
Я дышу, беру себя в руки и прошу мастера посчитать сколько стоимость того, что мы уже сделали. И объясняю чего хочу. Она отвечает мне, что сейчас посмотрит и за разговором начинает уже меня стричь. В этот момент моя рациональная часть вспомнила озвученные ей цены, посчитала и решила, что должно хватить. Я успокаиваюсь и вот тут инсайт - я, оказывается, боялась испытать прилюдный стыд в каком-то дорогом месте от того, что у меня не хватит денег! И меня отпускает...
Продолжу.
